green-cocktails-diet

WIOSENNY DETOX

Cudowna pogoda, słoneczko przygrzewa, a ty jesteś zmęczona, ociężała, nie do życia. Zamiast skakać z radości, ciągle byś tylko spała.

Co zrobić żeby poczuć się lekko i w pełni energii?

12674182_10204526058149934_1037999777_n

Moja propozycja to koktajl owocowo-warzywny, który pomoże nam się zregenerować i da nam zastrzyk witamin i pozytywnej energii.

SKŁADNIKI:

  • 2 jabłka
  • garść świeżego szpinaku
  • pół cytryny
  • 1 banan
  • 1 cm imbiru
  • odrobina lnu mielonego lub w ziarenkach

Przepis jest bardzo prosty, wystarczy wrzucić wszystkie te składniki do blendera i dokładnie zmiksować.

Ten koktajl to pierwsza propozycja w naszym wiosennym menu na oczyszczanie organizmu, kolejne propozycje będą się sukcesywnie pojawiać na blogu.

Akcja oczyszczania organizmu powinna trwać kilka tygodni, w tym czasie najlepiej pozbyć się z diety cukru, słodyczy, kawy, czerwonego mięsa oraz gotowych produktów typu mrożona pizza, frytki.

CO DAJE NAM DETOX?

  • zmniejszenie zmęczenia i poprawa samopoczucia
  • lepszą odporność – co jest ważne w okresie przełomu zimy i wiosny
  • poprawa metabolizmu, co jeszcze możemy wesprzeć regularnymi ćwiczeniami.
  • zmniejszenie wzdęć, jeśli takowe mamy 😉
  • młody, zdrowy wygląd, o którym każdy marzy
  • poprawa wyglądu skóry
  •  ładniejsza figura
  • zmniejszenie zmęczenia i poprawa ogólnego samopoczucia,
  • lepsza koncentracja

 

Powitajmy wiosnę z przytupem i w pełni sił!